Taze Siyah Fasulye Börek Kasesi

Taze Siyah Fasulye Börek Kasesi Sizi tüm mevsim yediğim en iyi yemeklerden biriyle tanıştırayım! Bu taze siyah fasulye börek kaseleri, basit, sağlıklı malzemelerle sıfırdan yapılmıştır. Bileşenlerin başlangıçta hazırlanması biraz zaman alırken, tüm hafta boyunca tadını çıkarmak için harika artıklar yaparlar. Bu kaseler öğle yemeği için de iyi paketlenir.Taze Siyah Fasulye Börek Kasesi

Aslında, bu burrito kaseleri evde nasıl yediğimi temsil ediyor. Birlikte güzelce oynayan birkaç bileşen yapmayı ve tüm hafta bunları karıştırıp eşleştirmeyi seviyorum. Bu şekilde sıkılmam ve her öğünde sıfırdan başlamak zorunda kalmam.

Bana daha fazlasını anlat Kate, dedin. Tamam, belki de ilk önce bu burrito kaselerini tam olarak burada gösterildiği gibi beğenirsiniz. Biraz avokado ve kızarmış yumurta ekleyerek bir sonraki kasenizi değiştirebilirsiniz.

Ya da basit bir quesadilla hazırlayabilir , üzerine soğan turşusu ve kişniş pesto ekleyebilir ve yanında siyah fasulye ve pilav ile servis edebilirsiniz. Başka seçenek? Bu bileşenleri siyah fasulye tacosuna (veya bir börek) çevirin. Belki fazladan pilavınız vardır, bu yüzden onu ısıtır ve öğle yemeği için yeşil salatanıza atarsınız.

Siyah Fasulye Börek Kasesi Bileşenleri

Alışveriş listenizi hazırlarken, her bileşenin bileşenlerinin basit olduğunu ve çoğunun örtüştüğünü fark edeceksiniz (örneğin, asla birkaç salkım kişniş ve iki kırmızı soğan olmayacak).

Kara fasulye

Mükemmel derecede yumuşak, iyi baharatlanmış çekirdekler için siyah fasulyenizi sıfırdan pişirin . Şimdiye kadar yediğim en lezzetli siyah fasulyeler!

Verim: Yarım parti yaparsanız, 3 fincan pişmiş fasulye elde edersiniz. Yine de tam parti de yapabilirsiniz, çünkü fasulyelerin birçok kullanımı vardır (önerilerin tam listesi için gönderiye bakın). Ayrıca artıkları daha sonrası için dondurabilirsiniz.

Kişniş Kireçli Kahverengi Pirinç

Benim kişniş-kireç pirinç sadece Chipotle en gibi tadı ve o kadar kolay hale getirmek için bu. Tarif kahverengi pirinç için tasarlanmıştır – bunun yerine beyaz pirinç kullanmak isterseniz, önerilen baharatları karıştırmadan önce ambalaj talimatlarına göre pişirin.

Verim: 4 1/2 bardak

Hızlı Soğan Turşusu

Bu keskin ve gevrek soğan turşusu 30 dakikada hazır. Genelde çiğ soğandan bunalmışsanız, endişelenmeyin, bunlar evcilleştirilir. Ancak, bir alternatifle ilgileniyorsanız, tıknaz avokado salsamı deneyin ya da tamamen bırakın.

Verim: 2 bardak (fazladan var – tacos ve burritolarınıza, sandviçlerinize ve burgerlerinize, salatalarınıza ve daha fazlasına soğan turşusu eklemeyi deneyin)

Kişniş Kenevir Pesto

Bu ferahlatıcı otlu sos , kişniş (fesleğen değil) ve kenevir yürekleri (çam fıstığı değil) ile yapıldığından, pesto olarak zar zor nitelendirilir. Bununla birlikte, süper lezzetli ve bu börek kasesine taze bir lezzet patlaması sunuyor. Kişnişten nefret eden kocam bile bu sosu seviyor (ilgileniyorsanız, daha az kişniş odaklı seçenekler için tarif notlarına bakın).

Verim: 2/3 su bardağı (bu tarif için yeterli, ama çok iyisin, artıkları için ikiye katlayabilirsin)

Ekstralar

Tuzlu bir gevreklik için kaselerinizi kızarmış pepitas (yeşil kabak çekirdeği) ile doldurun. Kremalı dilimlenmiş avokado güzel olurdu. Ufalanmış Cotija veya beyaz peynir biraz keskin, kremsi bir kontrast sunar.

Daha fazla seçenek mi arıyorsunuz? Her zaman bir avuç dilimlenmiş çeri domates veya birkaç çizgi acı sos ekleyebilirsiniz. Ek protein için kızarmış yumurta ekleyin veya ekstra besinleri artırmak için bu hızlı yeşil lahana ekleyin .

MALZEMELER

  • ½ Siyah Fasulye * toplu olarak (veya artıkları için tam partiyi hazırlayın)
  • 1 toplu Kişniş Misket Limonu Kahverengi Pirinç
  • 1 toplu Hızlı Salamura Soğan
  • 1 parti Kişniş Kenevir Pesto (sosu seviyorsanız ikiye katlayın )
  • İsteğe bağlı eklemeler: Kızarmış yumurta veya çırpılmış yumurta, kızarmış pepitas (yeşil kabak çekirdeği), ufalanmış Cotija veya beyaz peynir, dilimlenmiş avokado, bir avuç dolusu çeri domates, acı sos veya çabuk lahana yeşillikleri

TALİMATLAR

  1. Her bileşeni talimatlara göre hazırlayın (çekirdekler en uzun süreyi ocakta yaklaşık 1 ila 2+ saat sürer, ancak önceden yapılırsa tüm bileşenler iyi durumda kalır).
  2. Servis yapmaya hazır olduğunuzda pirinci kaselere bölün. Üzerine bol miktarda siyah fasulye, ardından biraz soğan turşusu ve bir veya iki pesto pesto ekleyin. Seçtiğiniz herhangi bir eklemeyle bitirin.
  3. Kalanlar buzdolabında 5 güne kadar bekletilir. Maksimum tazelik için her bileşeni ayrı ayrı saklayın. Servise hazır olduğunuzda, soğan, pesto ve ilavelerle doldurmadan önce istediğiniz porsiyon pirinci ve fasulyeyi nazikçe yeniden ısıtın.

About jane

Check Also

En İyi Doldurulmuş Kabuklar

En İyi Doldurulmuş Kabuklar Bu doldurulmuş kabukları sevimsiz, şımarık ve en lezzetli ricotta ve ıspanak …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir